Dẫn chứng về sự bình yên

Sự bình yên là trạng thái tâm hồn thanh thản, không lo âu, không xáo trộn; là cảm giác an nhiên khi con người được sống trong môi trường an toàn, hài hoà với gia đình, xã hội và chính bản thân mình.

• Biểu hiện: Trong suốt cuộc đời, dù đối mặt với chiến tranh hay những biến động của thời cuộc, Thiền sư luôn giữ phong thái ung dung, thực hành "chánh niệm" (tập trung vào hơi thở và hiện tại) và giảng dạy về tình yêu thương, sự hoà giải thay vì hận thù.
• Kết quả: Ông trở thành ngọn hải đăng của sự bình an, chữa lành tâm hồn cho hàng triệu người phương Tây lẫn phương Đông. Sự bình yên của ông đã lan toả mạnh mẽ, giúp thế giới nhìn nhận lại giá trị của việc "sống chậm" và yêu thương.

• Biểu hiện:Dù là ngôi sao hạng A và trải qua nhiều bi kịch cá nhân (mất bạn thân, mất con, mất người yêu), Keanu chọn lối sống giản dị, đi tàu điện ngầm, ngồi ăn bánh mì ở công viên và luôn đối xử tử tế, nhường nhịn với mọi người xung quanh thay vì sa vào lối sống hào nhoáng, ồn ào của Hollywood.
• Kết quả: Anh tìm thấy sự tự do trong tâm hồn, không bị danh tiếng trói buộc. Keanu được mệnh danh là "người đàn ông tử tế nhất thế giới", nhận được sự kính trọng và yêu mến tuyệt đối từ khán giả không phải vì sự giàu có mà vì sự bình thản trước vinh hoa.

• Biểu hiện : Giữa thời thế loạn lạc của thế kỷ 16, dù đỗ Trạng Nguyên và giữ chức vụ cao, Nguyễn Bỉnh Khiêm đã chủ động dâng sớ xin chém 18 tên gian thần. Khi không được vua chấp thuận, ông dứt khoát treo ấn từ quan về quê ở ẩn tại am Bạch Vân.
• Kết quả :Nhờ rũ bỏ bụi trần và giữ tâm hồn thanh tịnh, ông đạt đến độ minh triết và sáng suốt phi thường. Sự bình yên đó giúp ông trở thành "cây đại thụ" dự báo thời cuộc, ông đã giúp đất nước tránh được nhiều cuộc binh đau thương và định hình lịch sử Việt Nam suốt hàng trăm năm sau.

Trước đây, tôi thường hay dằn vặt bản thân khi mọi việc không như ý muốn, dẫn đến mệt mỏi và căng thẳng. Tuy nhiên, tôi nhận ra để có sự bình yên, tôi cần học cách chấp nhận rằng cuộc sống luôn có những khiếm khuyết. Thay vì than vãn, tôi tập trung vào việc tìm giải pháp hoặc đơn giản là mỉm cười cho qua những chuyện nhỏ nhặt.

Trong thời đại số, tôi rèn luyện thói quen không để mạng xã hội và những tin tức tiêu cực chi phối cảm xúc của mình. Tôi dành thời gian mỗi ngày để ngắt kết nối với điện thoại, thay vào đó là tận hưởng những khoảnh khắc thực tế bên gia đình hoặc tự suy ngẫm. Sự bình yên đến từ việc tôi làm chủ được những gì mình nghe và thấy mỗi ngày.