Nhiệm vụ 2 trang 5 SBT HĐTN 7 Chân trời sáng tạo

Tìm hiểu khả năng kiểm soát cảm xúc của em

Gửi góp ý cho HocTot.XYZ và nhận về những phần quà hấp dẫn

Lựa chọn câu để xem lời giải nhanh hơn

Bài tập 1

Bài tập 1 trang 5 SBT HĐTN 7 Chân trời sáng tạo

Nêu cách em kiểm soát cảm xúc trong các tình huống sau:

Lời giải chi tiết:

- Tình huống 1: Giữ im lặng, hít thở đều, suy nghĩ về những điều tích cực.

- Tình huống 2: Giữ im lặng, ra ngoài hít thở không khí, nghĩ về những điều tích cực.

- Tình huống 3: Hít thở đều, nghĩ về những điều tích cực, đưa ra ưu và hạn chế của ý kiến.

Bài tập 2

Bài tập 2 trang 5 SBT HĐTN 7 Chân trời sáng tạo

Ghi lại kết quả việc kiểm soát cảm xúc của bản thân khi em thực hiện các biện pháp sau:

Lời giải chi tiết:

Hít thở đều và tập trung vào hơi thở.	Cảm thấy cơ thể thoái mái, không suy nghĩ những việc xung quanh.
Lấy 1 cốc nước uống từng ngụm nhỏ.	Cơ thể thoái mái, đầu óc thanh thản.
Đếm 1,2,3… và tập trung vào việc đếm.	Đầu óc thoải mái, tập trung tinh thần.
Suy nghĩ về những điều tiêu cực.	Đầu óc vui vẻ, phấn trấn.
Không giữ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực trong người.	Nhẹ nhõm, vui vẻ, không cục súc.

Chia sẻ

Bình luận

Bình chọn:

4.9 trên 7 phiếu

Nhiệm vụ 3 trang 6 SBT HĐTN 7 Chân trời sáng tạo
Tìm hiểu thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ của em khi ở gia đình và ở trường
Nhiệm vụ 4 trang 7, 8 SBT HĐTN 7 Chân trời sáng tạo
Rèn luyện thói quen ngăn nắp, sạch sẽ tại gia đình
Nhiệm vụ 5 trang 8, 9 SBT HĐTN 7 Chân trời sáng tạo
Rèn luyện thói quen ngăn nắp, sạch sẽ tại trường
Nhiệm vụ 6 trang 9 SBT HĐTN 7 Chân trời sáng tạo
Phát huy điểm mạnh, khắc phục điểm hạn chế trong học tập Chia sẻ kết quả phát huy điểm mạnh, khắc phục điểm hạn chế trong học tập và cuộc sống của em.
Nhiệm vụ 7 trang 9 SBT HĐTN 7 Chân trời sáng tạo
Duy trì thói quen tích cực trong cuộc sống Chia sẻ bài học em rút ra được từ sự hình thành và phát triển thói quen tích cực của bản thân.

Báo lỗi - Góp ý