SGK Giáo dục thể chất 9 - PDF Giáo dục thể chất 9 Chân trời sáng tạo

Xem online sách giáo khoa Giáo dục thể chất 9 - Chân trời sáng tạo

Hướng dẫn sử dụng sách.

Lời nói đầu...

Phần một. KIẾN THỨC CHUNG.

Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất...

Phần hai. VẬN ĐỘNG CƠ BẢN.

Chủ đề 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (100 m)

Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát và chạy lao sau xuất phát.

Bài 2: Cũng có kĩ thuật chạy giữa quảng và về đích.... Một số trò chơi phát triển tố chất sức nhanh.

Chủ đề II: NHÂY CAO KIỂU NĂM NGHIÊNG......

Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy

và chạy đà kết hợp giậm nhảy

Bài 2: Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (đệm).

Bài 3: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiếu nằm nghiêng

Một số trò chơi

phát triển tố chất sức mạnh.

Chủ đề III: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH

Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.

Bài 2: Củng cố kĩ thuật chạy giữa quâng và về đích......

Một số trò chơi

phát triển tố chất sức bên

Chủ đề IV: BÀI TẬP THỂ DỤC.

Bài 1: Bài thể dục nhịp điệu với bông tua (Phần 1).

Bài 2: Bài thể dục nhịp điệu với bông tua (Phần 2)

Một số trò chơi phát triển tố chất khéo léo

Phần ba. THỂ THAO TỰ CHỌN.

Chủ đề 1: THỂ DỤC AEROBIC.

Bài 1: Các bước chân bật nhảy trong Thể dục Aerobic.

Bài 2: Xếp tháp trong Thể dục Aerobic.

Bài 3: Bài Thể dục Aerobic. Một số trò chơi vận động bó trợ...

Chủ đề là BÓNG ĐÁ

Bài 1. Kĩ thuật ném biên.

Bài 2: Kĩ thuật đánh đầu bằng trán giữa.

Bài 3: Kĩ thuật động tác giả dẫn bóng Một số trò chơi vận động bố trợ...

Chủ đề III: BÓNG RỔ

Bài 1: Kĩ thuật dẫn bóng đối hướng.

Bài 2: Kĩ thuật chuyến và bắt bóng hai tay trên đầu.

Bài 3: Kĩ thuật hai bước ném rồ một tay dưới thấp Một số trò chơi vận động bồ trợ.

Bảng giải thích thuật ngữ

DOWNLOAD file SGK Giáo dục thể chất 9 Chân trời sáng tạo